慢性肾脏病患病率高达 10.8%，影响全世界约 8.5 亿人，预计到 2040 年，它将成为危害全球人类健康的第五大杀手！为提高人们对慢性肾脏疾病及早期检测和预防对延缓慢性肾脏病的重要认识，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，将每年3月份的第二个星期四定为世界肾脏日。2020年3月12日我们将迎来第15个“世界肾脏病日”，今年世界肾脏病日的主题是“人人可享、处处可及——从预防到诊治，公平获得治疗”。
        全球肾脏病的负担日益加重，在一直呼吁防大于治的今天，提高人们对肾脏疾病的认识十分重要，如何保护肾脏，预防肾脏疾病，送给大家几个建议：
        1.拥有良好的心态，保持心情愉悦，保持充足睡眠。
        2.注意饮食结构，做到不偏食单一，保持营养均衡，避免高盐、高嘌呤饮食。
        3.适度锻炼，排汗有助于肾脏排出代谢物。
        4.多喝水，勤排尿，不憋尿，保持尿路畅通，注意个人卫生，避免尿路感染。
        5.遵医嘱用药，不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素，不乱吃保健药。       
        6.定期体检，重视尿常规，关注血压、血糖、肾功能变化，同时密切注意身体异常状况，如头晕眼花、疲劳乏力、眼睑浮肿、颜面苍白、排尿异常等，尽早到医院进行检查。