【针灸科】自我按摩保健缓解巅顶痛

发布时间：2020-12-23 13:56

巅顶痛指头顶部疼痛。足太阳膀胱之脉，起于目锐眥，上额交巅；足厥阴肝经与督脉交汇于巅顶。巅顶痛由肾虚、相火偏旺，循督脉上扰所致；临床患有高血压、神经衰弱、头晕和失眠者多见。

按摩百会和四神聪可有效缓解巅顶痛；两耳尖连线的中点取百会穴；四神聪在百会前、后、左、右各开1寸处。具体按摩方法为患者端坐，百会施以中指按揉法，四神聪施以双手食指按揉法，按揉时采用顺时针方向，按揉力度以百会穴、四神聪穴略感酸胀为度，四神聪按揉时可先按揉百会穴左右两侧的四神聪穴，继而按揉百会前后两侧的四神聪穴。前述诸穴每穴按揉3分钟，按揉时可配合深呼吸加强疗效。