2024年2月1日，应山东省总工会邀请，我院主任医师周霞教授做客山东省总工会“职工大讲堂”演播室，为大家讲解 “春节健康生活”及“假日综合症”防治的相关知识。

春节是我国最隆重的节日，团圆和贺岁是节日的主题。吃大餐、睡大觉、玩通宵是很多朋友的节日“标配”。很多朋友节没过完，身体健康却出现了问题，包括失眠、积食、胃肠功能紊乱等。有时还会因为和家人的相处导致情绪不畅。由于这些心身问题都是和”假日“有关，所以叫做“假日综合症”。

周霞教授根据《黄帝内经•素问•上古天真论》 中“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的记载，为大家假期的健康生活提出建议，并从保持睡眠生活节律，饮食三餐有时、食量有度，保持愉悦情绪三方面进行了讲解，同时对“三高“及慢性病人群的饮食健康，进行了特别的指导。助力大家过一个健康祥和的春节！

本节目拟年初五（2月14日）播出。

工会 贾晴晴 孙钰彭

2024年2月5日