【康复医学科】护卫疫情防控“心动力” ——我院康复医学科主任医师周霞赴疫情防控一线开展心理公益讲座

发布时间：2022-05-09 14:29 本文来源：康复医学科

自疫情防控工作开展以来，济南市奋战在抗疫一线的社区工作者、志愿者坚守岗位、不舍昼夜，为社区居民健康筑起一道道坚实的“防护墙”。持续一个月多的高强度、满负荷工作让人心身疲惫。为关注、疏解社区工作者、志愿者等基层一线工作人员因疫情引起的心理问题和情绪压力，5月7日，我院康复医学科主任医师周霞教授受邀为历城区洪家楼街道办事处的八十多名一线抗疫工作人员开展了疫情防控心理常见问题讲座并进行现场催眠解压。

活动中，周霞教授从流行病学、医学专业层面介绍了本次疫情发生发展的特点，专业的防疫知识能增加确定感，减少恐慌情绪。然后应用心理评估软件为参会人员进行现场心理测评，让参会者了解当下的自己的心理情绪状态，以便有的放矢。周霞教授结合身边发生的相关案例讲解了压力与情绪的产生的原因，并对如何舒缓压力、进行情绪管理做了详细的介绍，并提供了一些减压小技巧。讲座的后半段周霞教授为参会者做了深度催眠放松，以缓解长期以来累积的负性情绪和躯体症状。

通过精彩的演讲、有趣的心理测试、催眠疗法等互动环节，大家对自身的压力状态有了深入的了解。面对以后的紧张工作，周霞教授示范了自我解压和催眠放松技术，让大家学会在疫情期间工作中不累积负性情绪，及时、正确地调节自己的心态，为夺取抗疫的最后胜利而努力。