世界卒中日——卒中识别早，救治效果好！10月29日是第18个世界卒中日。宣传主题是“卒中识别早，救治效果好”，宣传口号是“卒中：重在预防”。一、什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然...
一、睡眠的重要性：古人云："眠食二者为养生之要务"。现代研究证实，优质睡眠能修复30%的日间细胞损伤，而中医更将睡眠视为"阴阳交泰"的关键——"阳气尽则卧，阴气尽则寤"（《黄帝内经·灵枢》）。二、春季睡眠的特殊性："春三月，此谓发陈...夜卧...
