高血压是一种常见的心血管疾病，发病率极高，对人的身体健康、生命安全构成了严重的威胁，且大大降低了患者的生活质量。近年来，我国高血压发病率逐渐呈现出年轻化趋势。当代年轻人生活习惯不健康，工作压力导致精神常处于紧绷状态，交感神经容易过度激活，易产生心率加快、血压升高，会增加心血管疾病的发生率。高血压是以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）升高为主要临床表现的心血管综合征。目前，我国对高血压的定义为：首诊发现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，建议在4周内复查两次，非同日3次测量均达到上述诊断界值，即可确诊为高血压。高血压病按照不同人群划分，可分为老年高血压、儿童高血压、妊娠高血压等，所有年龄段都存在患高血压的可能性，患病率会随年龄增长而升高。根据发病原因，高血

什么是肩周炎？肩周炎，也常被称为五十肩、漏肩风、冻结肩等，本病的好发年龄在50岁左右，且女性发病率相对男性更高，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。将从以下五个方面进行阐述：表现、病因、针灸治疗优点、常用穴位、注意事项1.肩周炎的表现：肩周炎通常出现肩关节疼痛和活动受限的表现，而且随着活动的增加病情会加剧。肩关节僵硬是肩周炎的另一个常见症状，患者可能会感到肩部活动不灵活，难以抬高手臂。此外，有些患者还可能出现各种伴随症状，如怕冷、在肩关节周围可触到明显的压痛点、肌肉痉挛与萎缩等。2.肩周炎的病因：（1）肩部因素：软组织退行性变、盂肱关节有效容积减小、对各种外力的承受能力减弱；长期过度活动、

一、青光眼的定义西医：青光眼（glaucoma）是一组威胁和损害视神经视觉功能，主要与病理性眼压升高有关的眼病。中医：青光眼中医称为“绿风内障”，是因风、火、痰等邪气导致气血失和，气机受阻，目中津液滞积而造成的一种眼病。二、临床症状临床上以初起头痛，眼胀，视力稍减，视物不清，有阵发性雾状感，虹视，瞳孔散大，呈淡绿色；继之则头痛剧烈，伴有恶心呕吐，结膜充血，角膜浑浊，最终导致眼压升高，眼底视神经萎缩而失明三、临床分类1.原发性青光眼：急性闭角型青光眼、慢性闭角型青光眼、原发性开角型青光眼2.继发性青光眼3.先天性青光眼（发育性光眼）四、发病原因1.西医：原发性青光眼的发病原因至今还不十分清楚，它有遗传倾向。发作前常常有情绪波动，生气、着急、劳累、过饱、过饮等诱因。继发性青光眼

日常生活中你有没有这样的体会:情绪低落、精神萎靡时,茶饭不思;而情绪高涨、心情愉快时,食欲倍增。胃肠道是最大的情绪器官,胃肠功能对情绪非常敏感。你有没有被气到胃疼的经历呢？我们把这种情况称为"情绪性胃痛"。坏情绪伤胃那么,为何情绪会引起胃如此的变化呢?这要说到自主神经。自主神经,又叫植物神经,是专门支配内脏器官活动的神经。此神经有独立的中枢,名为植物神经中枢。这一中枢位于延脑,是三级中枢,受中脑二级中枢的制约,最终都由大脑高级中枢控制。也就是说,胃肠的最高领导是大脑中枢,“情绪”是中枢神经的反应,必然会通过对自主神经的影响,而影响到肠胃等内脏器官功能。中医学认为，肝主疏泄，调节情志，而胃主受纳，腐熟水谷。怒伤肝，肝木克脾土，肝气郁结会横逆犯胃，影响胃的气血流通，导致胃气郁滞，

张景岳有言“春应肝而养生”，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春与肝相对应，肝在五行中属木，喜条达而恶抑郁。养生之要在顺四时而避寒暑，春季养生要合乎肝喜条达及主升发之性，既要避免肝气升发太过，又要避免肝气郁遏，升发不足。为何春季养阳《黄帝内经∙素问∙生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。意思是，阳气就像万物赖以生存的太阳，运作失调就会影响到人的生命和健康状态。中医有言“阳气不及即为病”。当人出现反复感冒、手脚经常冰凉，精神气色差，容易犯困……这都是身体在提醒你：阳气不足了。春季养生有讲究一、春捂“春捂秋冻，不生杂病”。人体同自然界一样，也是在春天开始复苏，使人体从“冬眠”的状态开始活跃起来。初春季节人体易为风邪所

随着春天的到来，万物复苏，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。古人云：“饮食应时，身健康。”那么，在这个充满生机的季节里，我们应该如何调整饮食，以适应气候的变化，保持身体健康呢？1.增加蔬菜水果摄入量春天是各种蔬菜水果大量上市的季节，如菠菜、芹菜、生菜、草莓、樱桃等。这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，能帮助我们补充冬季可能缺乏的营养，并促进胃肠蠕动与新陈代谢。同时，多吃深色蔬菜可帮助身体抗氧化，预防春燥带来的不适。2.适量摄取蛋白质春季气温变化大，人体需要足够的蛋白质来维持免疫系统正常运作。鱼、肉、蛋、奶及豆制品都是优质蛋白质的良好来源。值得注意的是，春天的饮食应遵循“省酸增甘”的原则，适当减少酸性食物的摄入，增加一些甘味食物如山药、大枣、蜂蜜等，以养肝补脾。3.