中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。秋天养生应重在“收、养”，使神志安宁，收敛神气，使肺气清降。秋季昼夜温差逐渐变大，应根据天气变化及时增添衣物，避风寒，保证头、颈、腰背、下肢的保暖。《黄帝内经素问四气调神大论》：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”；顺应四季规律，以达天人合一，早睡早起，保证充足睡眠作息。精神调养秋天万物凋零，肺与秋气相应，同时五志归属五脏，肺在志为忧（悲），因此秋天易生悲伤之情。过度悲忧易伤肺脏，我们要保持“不以物喜，不以己悲”的乐观心态，积极向上，使志安宁，收敛神气，避免产生忧郁、烦躁等情绪，健康度秋。饮食调养1.饮食有度秋燥伤肺，应尽量减少进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。多喝水，多吃白色食物如白鸭肉、莲藕、山药、薏米、莲子、银耳等，多食用滋阴润肺的

在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。针灸治疗该病主要是通过改善局部血液循环,解除粘连和痉挛而起作用。实验表明,针刺可使血管痉挛得以缓解,使颈椎动脉血流增加;可使患者的主观疼痛感觉缓解,颈部肌电明显改善。分型治疗：1.颈型颈椎病颈型颈椎病又称肌型颈椎病，只是以颈部肌肉僵硬酸痛为主要表现，X可见颈椎椎体骨质增生。针灸治疗取穴主要以颈部夹脊穴为主，或以“靳三针”的“颈三针”为主穴，即天柱、百劳、大杼为主穴。如果伴有肩部及肩胛区的疼痛，可加用完骨穴

近年来，人群肥胖发生率快速增长，肥胖已成为一种全球性的“流行病”，且肥胖与糖尿病、高血压等各种慢性疾病的发生均相关。减肥已越来越成为人们日常生活必不可少的话题。于是五花八门的减肥方式开始兴起，像传统的节食＋有氧运动减肥相对比较适合微胖的人群，对于大体重的人来说，少吃或者多运动一点都“要了命”。于是针灸减肥开始进入了我们的生活，至于什么是针灸减肥？今天我就为大家科普一下。针灸减肥的原理是什么?针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外，在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。针灸减肥有什么作用？1.可以调理胃肠功能，使患者产生饱腹感，延长胃排空时