如果您已经迈入了60岁的门槛，您是否注意到一种静悄悄的流行病——骨质疏松症！

骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替。当吸收过多或过快，骨质疏松症便会出现。

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。它的特点是：一是“无声无息”，患者往往等到骨折才知道；二是女性比男性多，绝经后女性激素分泌锐减，加速骨质的流失；三是随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升。

骨质疏松症在初期可以无症状，中期可以出现身长缩短、驼背、腰酸腿疼、肌无力等，后期可出现骨折。它的危险因素包括年龄、性别、低体重和低体重指数、家族史、运动量的减少、性激素水平的降低、钙的摄入量减少、吸烟、过度饮酒、引用咖啡和碳酸饮料、以及患有糖尿病等疾病、长期服用影响骨代谢的药物等。

目前最被医学界认同的检查方法是双能X线吸收测量仪，这个方法可准确地测量骨量流失的程度，过程简单，但由于其存在放射性，近年来，超声骨密度检测成为被广泛用来预测骨折的首选项目。

我们可以通过增加钙质的摄取、接受阳光照射、散步、打太极拳、做各种运动操、游泳等运动预防骨质疏松症。当患有骨质疏松症时，应尽早治疗、长期治疗、综合治疗。目前药物治疗可包括基础补充剂，如钙剂、维生素D等；抑制骨吸收药物，如双膦酸盐、降钙素、SERMs（选择性雌激素受体调节剂）、雌激素；促进骨形成药物，甲状旁腺激素等。

最后希望老年人外出缓慢行走，适当运动强身、有事及时求医、避免药物影响。

老年病科 俞晓滢

2022年3月31日